Trainingsangebot in der Gruppe Rückenfit und Bodytoning Montag 10-11h und Rückenfit und Bodytoning Donnerstag 9-10h Intensives Training für aktive Teilnehmerinnen, die gerne zu modernen Beats schwitzen und ihren ganzen Körper trainieren. Das Ziel ist die Rückenkräftigung im Sinn der Rumpfstabilisation. Wir trainieren nur mit dem eigenen Köpergewicht. Antara Level 1, Freitag, 09.00 - 10.00h im Mehrzweckraum der Mehrzweckhalle, Würenlos. Antara Level 2, Donnerstag 10.10 - 11.10h Ruhigeres, introvertiertes Arbeiten mit und ohne Musik. Du lernst vor allem die zentrale Stabilisation des Rumpfes, und diese in die Grundübungen zu integrieren. Die Bewegungsabläufe sind ritualisiert und harmonisch, sodass Du Dich optimal auf die Bewegungsausführung konzentrieren kannst. Diese Lektion ist gut für Einsteigerinnen geeignet, oder für all jene, die es etwas ruhiger mögen. Das Kursgeld wird halbjährlich in Rechnung gestellt und ist vor Kursbeginn zu bezahlen. Die Kurskosten betragen: für 1 Wochen-Lektion: Sfr. 300.-- / Semester für 2 Wochen-Lektionen: Sfr. 560.-- / Semester für 1 Wochen-Lektion: Sfr. 560.-- / Jahr